Prioriser sa santé mentale : guide pratique pour un bien-être global (2e partie)
Ce webinaire explore l'importance de la santé mentale et son incidence sur la vie quotidienne. Lors de la première partie, en mai, nous vous avons offert des conseils pratiques et des stratégies pour prioriser votre santé mentale, de la gestion du stress et de l'anxiété, au renforcement de la résilience et aux approches d'autosoins. Dans la deuxième partie, nous discuterons des résultats du défi de bien-être présenté en mai : la gestion du stress, l'équilibre travail-vie personnelle et autres. À la fin de ce webinaire en deux parties, vous aurez les outils et ressources nécessaires pour mieux gérer votre santé mentale et atteindre un état de bien-être global.
